aquapilates
L’aquapilates est une activité qui combine les mouvements du Pilates avec les bienfaits de l’eau. Pratiquée en piscine, elle renforce les muscles, améliore la posture et préserve les articulations grâce à la flottaison. Douce et relaxante, elle convient à tous et aide à tonifier le corps tout en réduisant le stress.
Qu’est-ce que l'aquapilates ?
L’aquapilates est une pratique qui combine les principes du Pilates classique avec les bienfaits de l’eau. Réalisée dans une piscine, elle utilise la résistance naturelle de l’eau pour renforcer les muscles, améliorer la posture et travailler l’équilibre. Les mouvements, fluides et contrôlés, permettent de solliciter en profondeur le corps tout en réduisant les impacts sur les articulations grâce à la flottaison.
Objectifs des cours aquapilates :
Renforcer les muscles
Améliorer la posture
Réduire le stress
Protéger les articulations
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Horaires d’ouvertures: Du lundi au samedi : 8h00 – 20h00
Dimanche : fermé