Academie de natation
L’académie de natation offre la confiance et la sécurité, dans l’eau. Les cours de natation sont bien plus qu’un apprentissage, c’est un atout pour la vie.
Ils permettent non seulement de maîtriser les techniques de nage, mais aussi de développer des compétences essentielles comme la discipline, la persévérance et la gestion du stress.
Apprendre à nager, c’est acquérir une compétence vitale qui ouvre la porte à de nombreuses opportunités sportives et récréatives !
Apprendre à nager avec l'academie de natation
L’academie de natation propose des séances de natation de 30 minutes spécialement adaptées pour vos enfants, dans un environnement sécurisé et agréable.
Les séances se dérouleront au 63 Trav. du Grand Valla, 13012 Marseille, tous les samedi, avec une eau chauffée à 30°C pour assurer un confort optimal à vos enfants.
L'aisance aquatique
L’aisance aquatique est la capacité à se déplacer dans l’eau en toute confiance et sécurité
J’apprends à nager
Apprendre à nager désigne l’acquisition des compétences nécessaires pour se déplacer et être en sécurité dans l’eau
Aquaphobie
L’aquaphobie est la peur irrationnelle de l’eau, souvent liée à des expériences traumatisantes
Bienfaits pour la santé
La natation est reconnue pour ses nombreux avantages sur la santé, tant sur le plan physique que mental. Elle sollicite tous les groupes musculaires de manière harmonieuse, ce qui permet de développer la force musculaire et d’améliorer la condition cardiovasculaire. En pratiquant régulièrement, elle aide également à maintenir un poids de forme, en brûlant des calories tout en respectant les articulations.
De plus, la natation renforce les muscles profonds, augmente la flexibilité et améliore la posture en favorisant une meilleure stabilité corporelle.
Ces bienfaits ne sont pas seulement physiques; l’exercice en piscine est également excellent pour la santé mentale. En effet, il permet de réduire le stress et l’anxiété grâce à l’effet relaxant de l’eau et à la concentration sur la respiration. Il favorise également un sentiment de bien-être général, contribuant à une meilleure qualité de vie et une sensation de détente durable après chaque séance.
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Horaires d’ouvertures: Du lundi au samedi : 8h00 – 20h00
Dimanche : fermé